Ayuh Kwn2...!!cuba ini...
Di sini terdapat beberapa langkah senaman yang boleh
menghilangkan rasa mengantuk dan tekanan... Kepada mereka
yang selalu rasa mengantuk angguk2 geleng2...jom ar ikut kucing ni bergoyang!!!hahahaa..... ataupun tengah mengalami tekanan,
Sila ikuti dan lakukan senaman ini..... Selamat Mencuba!!
LANGKAH 1
Ini adalah ala taichi sikit la… sebagai permulaan untuk memanaskan
badan..relax2.
LANGKAH 2
Tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher anda..
tgn buat mcm ni...
LANGKAH 3
wa..wa..aaa..wachaaaa!!!
LANGKAH 4
Gerak kekanan kemudian ke kiri..jgn berjoget pulak...hahaha
LANGKAH 5
Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing
kepala sudah la..
LANGKAH 6
Tepuk kuat kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk..
LANGKAH 7
Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira
je..huhuhuhu
LANGKAH 8
Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit…
Lakukan seperti kita tiada masalah…pewwit kucing ni..ada gaya!!!
LANGKAH 9
Lakukan secara agresif pula… Jangan peduli apa orang lain kata..
mcm org xbetul daa...
LANGKAH 10
Hilangkan semua tekanan…
LANGKAH 11
pusingkan kepala…buat mcm pening2 lalat sikit...sikit lagi rebah..HAHA
LANGKAH 12
Tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…
goyang oh goyang!!
LANGKAH 13
Akhir sekali lakukan joget kucing…bt betul2...hahaa
sweett haha n funny...i like..
ReplyDeleteHAHA..kalau mengantuk..cubalah skill di atas..comfirm segar bugar..
ReplyDelete